日常生活中，奈瑞儿对于想瘦身的新妈妈的建议！奈瑞儿建议如下：如果孕期中不注意饮食均衡，摄入太多的热量，会导致体形过胖，这样之后需要减掉的脂肪比较多，用…
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奈瑞儿 作者：
nairuier 日期：
2012-04-05 13.13.53水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，对追求…
“也许能用头脑来减肥？”这个新消息纠缠着大大小小的肥胖人士。国外早在五、六年前，林林总总的减肥方法中就出现了“自我反思”这个新名词，肥胖人士不再把自己…
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nairuier 日期：
2012-02-27 10.17.36外食早餐会有许多高脂肪高卡食物的存在，一不小心脂肪就会悄悄缠上你。要吃得健康与苗条，奈瑞儿与你分享以下早餐店的低卡饮食法你必须知道：豆浆馒头类早餐店篇…
那什么才是真正安全有效的减肥方式呢?奈瑞儿会提供给你不需节食、不需运动、不需吃药的健康减肥。奈瑞儿拥有最Top的独家纤体仪器。奈瑞儿的纤体瘦身流程主要分四…
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奈瑞儿纤体 作者：
nairuier 日期：
2012-02-13 14.41.15奈瑞儿减肥专家告诉你：这份食谱的特色是能够吃到人体所需的六大营养成分，如果你随意更换菜单可是会导致营养不均衡的！食用3日减肥食谱后，需回复4天正常饮食，…
很多有减肥经验的MM都知道在减肥初期的时候只要稍稍有一点心，便会很容易的瘦下来。但是，接下来可就没那么乐观了，不久之后体重就会反弹，而且一直都不会再瘦下…
下半身减肥重点在于臀部和腿部，我们应该如何瘦腿翘臀呢？，当拥有一翘臀时，能让你的线条婀娜多姿，惹人羡慕，提升臀部的曲线更有助于************的形成，因为…
小腹突出是众多女性都会遇到的问题，为什么那么多女性会遇到呢？那是因为蜗居的MM整天吃零食、窝在沙发上看电视，上班的OL经常久坐并在电脑面前边吃东西边工作，…
炎热的夏天来了，看着周边的同事纷纷换上小背心、迷你裙，你是不是很羡慕？据一项调查，49%的办公室女性职员说工作后体重都有显著的上升，还有越演越烈的走势，很…
对于久坐办公室的ol一族来说，运动少，腹部脂肪很容易堆积起来，长久下去就会形成小肚腩。对于想减肚子的白领一族，我们需要从日常点滴做起，养成规律运动的好习…
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nairuier 日期：
2011-07-20 13.55.22每辆垃圾车必须安装GPS每个工地出口专人擦轮胎垃圾车一直是城市管理中的一个顽疾，不是疯狂飙过留下痕迹一地，就是随意倾倒苦了环卫工人。昨日，警方集中整治黑垃…
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2011-07-18 14.11.55中广网北京7月18日消息据中国之声《央广新闻》报道，日前，广州市委书记张广宁和市长万庆良与2000多名市民一起成功横渡珠江。这是市委书记张广宁连续6年带头游珠…
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2011-07-18 14.11.54人民网北京7月18日电（记者常红）中国社会科学院今日发布的2011年《社会建设蓝皮书》指出，近年来，北京市为解决交通拥堵的问题，采用了限行、限购、限号、错峰等…
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2011-07-18 14.11.53中新社盘锦7月18日电(秦逸司晓帅)辽宁省盘锦市政府18日凌晨举行新闻发布会称，京沈高速盘锦段17日发生的特大交通事故，目前已导致9人死亡9人受伤。盘锦市政府秘书…
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2011-07-18 14.11.51炎炎夏日，有萝卜腿的女性又开始为此困扰了，裙子、短裤等夏天的潮品都无法穿出门，腿上的赘肉是最难减下来的，但只要找对方法，还是可以很轻松的拥有纤纤玉腿。…
春天来了，夏天还会远吗？爱美的人士们已渴望着披轻盈衣衫沿街飞舞装点“夏色”的动人场景了。然而经历了一个冬天及春节后养起的肥膘身材总是让人觉得臃肿不堪，…
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2011-05-25 10.56.10(一)木耳田七红枣汤：w（l“w养l生w主P”网l站l）【原料】黑木耳一两，田七三钱，红枣十粒，生姜两片。P《w“l养P生主”P版w权l所有w》l【制作】(P文l章l来…
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2011-05-25 10.56.08原料：（“养生主g”网站）燕麦片50克。g《“养g生主”g版权所有》制作：(g文章来源：『养g生主』www.yangshengzhu.comg)g将燕麦片…
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2011-05-25 10.55.58饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？！最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有…
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2011-05-25 10.55.53
